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Todas as manhas é a mesma coisa : -que devo preparar para o lanche do meu filho ?
O receio de que as crianças nao queiram o que colocamos nas lancheiras é comum a todos os pais, ainda mais quando sao crianças que adoram batatas fritas ou bolos. Mas estes alimentos nao sao nada saudaveis para eles pois contem muitos aditivos artificiais .
A importancia do lanche é fundamental para as crianças , a falta do lanche da manha e da tarde pode traser consequencias para elas uma vez que se encontram em fase de crescimento.
O ecencial na lancheira :
- uma peça de fruta lavada
- um pacote de leite meio gordo ou um iogurte
- pao escuro ou de mistura com queijo ou compota
Em casa para além dos alimentos acima pode também prepara uma selada de fruta , mas sem açucar , ou um batido de leite com fruta .
" UMA CRIANÇA SAUDAVEL É UMA CRIANÇA FELIZ "