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Sábado, 19 de Abril de 2008

Beber agua na gravidez

           A importancia da agua na gravidez

 

 A agua é um elemento fundamental na ajuda de uma gravidez mais saudavel.

 Bebendo muita agua voce esta diminuindo os riscos de infecçao urinária , elimina as toxinas , regula a sua temperatura corporal , regula o funcionamento do intestino e ajuda na lubrificaçao das celulas , ajuda na retençao de sal e liquidos no organismo (inchaço).

 Uma boa hidrataçao ajuda a uma boa circulaçao sanguinia , principalmente para o utero e para a placenta , melhorando as condiçoes nutricionais da criança.

 Os médicos aconcelheam cerca de 2 l de agua por dia , mas se beber masi nao estara errando , pelo contrário ...

 Também pode beber bastentes sumos de fruta , mas deie sempre preferencia aos sumos naturais feitos em casa , pois os que normalmente se compram , um quarto do pacote é composto por bastante açucar.

Nao se esqueça  que a agua é a aliada nao só da futura mama como do bebe.

CUIDE BEM DE VOCE

 


publicado por flipar às 07:45

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Sexta-feira, 14 de Setembro de 2007

sarampo ou varicela

Qual a diferença ?

Muitas maes , por vezes ao verem aparecer bolhinhas pensam logo : sarampo  ou varicela ? Aqui vou tentar ajudar a responder.

 

         Nem todas as pintas sao sarampo ou varicela . Na verdade , as borbulhas podem ser apenas uma reaçao a algum produto ou á picada de um insecto ou deve-se , até mesmo , a pele seca .

As doenças referidas em cima sao normalmente acompanhadas de febre alta e outros sintomas - na varicela , as borbulhas tem a cabeça com agua e fazem comichao ; no sarampo , os indicios sao : pontas avermelhadas com um pouco de relevo , febre , mal estar , conjutivite e constipaçao . No entanto , hoje em dia nao há casos de sarampo no nosso pais , uma vez que a vacinaçao é feita , pela primeira vez aos 15 meses , tendo neste modo , sido bastante eficaz .

 

 

 

Para o bem estar dos pequenos .

Beijinhos com saude.


publicado por flipar às 14:24

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Domingo, 9 de Setembro de 2007

Abuso de sumos

 

 

Restrinja a injestao de sumos

 

 

 

 

           

 

O consumo excessivo de sumos , sobretudo se forem gaseificados pode provocar diarreia e contribuir para problemas de peso , uma vez que nao conteem nutrientes essenciais para o cerscimento infantil e possuem grandes quantidades de açucar , razao pela qual nao devem constar no menú diário do seu filho.

 

 

 

Tudo em nome do bem estar das nossas crianças.


publicado por flipar às 10:43

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Segunda-feira, 3 de Setembro de 2007

NORMAL OU CESERIANA

 

A apresentaçao do feto é decisiva

 

          

A forma como o bebe está posicionado no útero materno determina o tipo de intervençao a que a gestante está sujeita no dia em que o pequeno nascer.

Enquanto faz a ecografia do terceiro trimestre ,a qual é normalmente feita entre as 30 e as 34 semanas de gestaçao, o seu médico assistente tenta determinar o volume do líquido amniotico e o peso do feto, bem como a sua apresentaçao .

 Se durante a observaçao, o obstetra verificar que o seu filho esta a olhar para tras , com o pescoço na máxima flexao e no mesmo sentido , o queijo encolhido e os braçao crusados sobre o peito, pode respirar de alivio. Na verdade acaba de receber um excelente noticia , porque esta é a apresentaçao mais segura e facilitada do parto e , também, a mais frequente .

 Na maioria das vezes , o bebe so roda uma vez entre as 30 e as 32 semanas , mantendo-se assim ate ao nascimento.

 Se a apresentaçao for pélvica (consiste em ter as pernas flectidas sobre as coxas e estas sobre o tronco, neste caso estara atento á possibilidade de o cordao umbilical descer até ao canal de parto, o que pode por seu turno, causar um fornecimento insuficiente de oxigénio ) ou a situaçao for transversa terá de ser feita uma ceseriana.

 

 Se o bebe se encontra na posiçao de acrómio iliaca ( deitado ) é possivel ter um parto normal desde que o médico consiga , com as maos, dar a volta ao bebe . Caso contrario será feita um ceseriana .

 Outro caso um pouco raro mas que também pode ocorrer é o chamado " prolapso do braço " , que conciste no caso de um dos membros superiores aparecer primeiro, face a este cenário , nao é possivel a cabeça do bebe caber no canel do parto logo nao poderá ser feito um parto normal.

 

 

Desejo a quem estiver para ter o parto um a  hora pequenina .

sinto-me: com saudades de andar gravida

publicado por flipar às 06:19

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Quarta-feira, 29 de Agosto de 2007

DIABETES INFANTIL

 

Nao é um drama, desde que siga as indicaçoes do médico

 

 

 

                      

Perante o diagnóstico de diabetes , muitos pais começam a sentir o peso desta doença ainda na infancia do filho, assustados com a sina de uma rotina de tratamentos para a vida inteira .

 Apesar dessa inevitabilidade, a verdade é que a criança diabética vai ter uma vida perfeitamente normal , desde que a familia conheça bem o problema e aprenda a controlar-lo.

Quando o pancreas nao produz insulina

 

 

A glicose consiste no nível de açucar no sangue e é gerada pelo nosso corpo durante a digestao de certos alimentos , como por exemplo os amidos .Depois de absorvida , entra na circulaçao sanguinia e fica disponivel para as células a utilizarem como fonte de energia , desde que estas contem com a ajuda preciosa e indispensável á vida , a insulina .

 Em contrapartida , se o pancreas nao produz insulina em quantidade suficiente ou esta tem uma acçao muito limitada , a glicose nao é utilizada , acumulando-se no sangue .

 Este é o caso dos diabéticos , cujo organismo acaba , assim , por nao aproveitar os açucares , as gorduras e as proteinas que foram ingeridos .

 As formas mais conhecidas desta doença sao a diabetes do tipo 1 e a do tipo 2. A primeira afecta , principalmente , as crianças e os jovens e a causa reside no facto do pancreas nao produzir a insulina . " desde o momento em que lhe é diagnosticada uma diabetes , este doente será , para sempre , insulino-dependente "

 Por sua vez a diabetes do tipo 2 tinge mais os adultos e deve-se a uma alimentaçao incorrecta e a uma vida sedentaria . Apesar desta tendencia comprovada, foi na ultima década , com o grande surto de obesidade , é que a diabetes 2 começou a ser uma doença pediátrica .

Tratamento garante qualidade de vida

 

 

Quem sofre de diabetes tipo 1 necessita de injeçoes diárias de insulina no tecido subcutaneo . Perante este cenário os pais ficam anciosos, no entanto, é importante que a admistraçao de insulina seja levado a cabo pelos próprios até o filho completar 8 anos . A partir daí , a autonomia de tratamento deve ser incentivada, embora sempre com supervisao; depois dos 13 já podem e devem ser independentes . Para utrepassarem os medos uma endocrinologista pediatrica aconcelha os pais a picarem-se para terem a noçao da dor , recorrendo a uma agulha e sem injectarem insulina.

 O nivel de glicose varia durante o dia , razao pela qual as pessoas diabéticas necessitam de realizar várias provas diárias , a fim de determinar se está dentro dos parametros normais , as quais concistem em testes simples - basta picar o dedo com um dispositivo com uma agulha muito fina , que torna a picada praticamente indolor.

Controlar a alimentaçao

 

 

O tratamento engloba , ainda , nos dois tipos de diabeticos , cuidados especificos com a alimentaçao, bem como com o exercicio fisico. Em termos práticos, a alimentaçao aumenta o açucar no sangue , enquanto a insulina e o desporto  de baixo impacto a diminuem, pelo que o bom controlo da diabetes resulta , deste modo, no balanço entre estes tres factores.

 Em traços gerais os alimentos proibidos para uma crinça com diabetes sao os mesmos que deveriam ser para todas as outras crianças. Entre eles , destaque para a comida de plastico, com alto teor de açucar. Quanto aos doces , estes podem ser integrados , sem excessos , na alimentaçao porque , ao contrário do que se ouve dizer , a diabetes nao é provocada pela ingestao destes alimentos . Contudo estes devem ser totalmente postos de parte na dieta de um diabetico.

 Em suma , é recomendável uma alimentaçao equilibrada , que garanta um aporte  de nutrientes em quantidade suficiente e variadas , para um correcto funcionemento do organismo do seu filho.

Hipoglicemia e hiperglicemia : o que fazer ?

 

 

Em prencipio , se a doença for bem controlada , nao ocorrerá uma:

 -Hipoglicemia : descida drástica do nível de glicemia

 -Hiperglicemia : subida drastica no nivel de glicemia.

 Mesmo assim , é util conhecer os sintomas especificos de cada uma , com o  intuito de saber como agir mediante cada um dos casos acima descritos .Perante um hipoglicemia, o pequeno sente :

- confusao mental e injoos

-palidez e tremuras

-fome

Ao detectar estes sintomas , de ao seu filho um sumo de fruta  ou um alimento com açucar.

 

 Pelo contrário , a hiperglicemia tem os sintomas :

-cansaço

-necessidade frequente de urinar

-vómitos

-sede

Se o quadro clinico do pequeno for este , dee-lhe a beber muita agua e leve-o imediatamente ao médico.

O A-B-C do problema

CARACTERISTICAS             TIPO1                      TIPO2

Inicio da doença                  Embora possa ma-      Surge, normal-

                                            nifestar-se a partir       mente , acima

                                            dos 6 a 8 meses e       dos 45 anos ,

                                            até á idade adulta ,      mas pode ocor-

                                            a altura mais fre-          rer na adoles-

                                            quente de apresen-     cencia e infan-

                                            taçao é entre os 7        cia.

                                            e os 12 anos .

Susceptibilidade                  Indiscutivel, mas          História          

genetica                               limitada                        familiar de

                                                                                diabetes fre-

                                                                                quente

Factores                              Virus e toxinas             Obesidade e

ambientais                                                               sedentarismo

Libertaçao                           Minima ou                    Acçao adequa-

de                                        ausente                       da , mas atra-

insulina                                                                    da ou reduzida

Peso                                   Magro ou com              Normalmente

                                           peso normal                 obeso

Sintomas                            Muita sede,                   Nao existem

                                           vontade frequen-          ou sao mode-

                                           te de urinar,fome          rados

                                           insaciavel, fadiga

                                           e perda de peso

                                           ,passando de 2 a 3

                                           semanas desde o

                                           primeiro sintoma

                                           até ao diagnostico.

Cetoacidose                       Muitas vezes                Nao é

(o sangue                           presente no                  comum

torna-se ácido                    diagnostico

quando há falta

de insulina)

Dieta e                                Essencial                     Essencial

exercicio

Fármacos                            Nao sao                       Eficases

orais                                    eficases                       durante um

                                                                                periodo de

                                                                                tempo.

Insulina                              Necessidade                 Cerca de 58%

                                          absoluta                         dos doentes

                                                                                necessitarao

                                                                                ,eventualmente,

                                                                                de insulina

Complicaçoes                   Verificam-se                   Frequentes

vasculares                        em muitos

                                         doentes depois

                                         de 5 ou mais anos 

BEIJINHOS COM SAÚDE

 

 

 

 


publicado por flipar às 12:55

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Segunda-feira, 27 de Agosto de 2007

Higiéne oral durante a gestaçao

 

 

Pela sua saúde e a do bébé

 

 

                               

 

As alteraçoes que ocorrem durante a gravidez podem dar origem ao aparecimento ou ao agravamento de problemas dentários. Por isso, recorra ao dentista e redobre os cuidados com a higiéne e a alimentaçao.

 

 O concelho principal é que tente fazer todos os tratamentos orais antes de engravidar , porque durante a gravidez terao que ser feitos com alguma limitaçao.

 A gravida deve de ser controlada de principioda gestaçao para fazer como que um chech-up e depois de tres em tres meses para controlar se tudo corre da mehor maneira.

 Rádiografias de rotina e branqueamento dentário deve ser deixados para depois do nascimento.

 Quando as cáries sao diagnosticadas na fase inicial, o tratamento conciste em retirar o esmalte cariado e preencher o espaço com um material semelhante ao dente , o que nao vai prejudicar em nada o feto.

 Alguns tratamento requerem a utilizaçao de anastesias ou

radiografias , embora a maioria das anestesias sejam seguras , devem ser dadas nas doses mínimas possiveis .

 As radiografias , uma vez que a unica parte exposta sao os dentes podem ser realizadas sempre que extremamente necessárias , desde que seja usado como proteçao um avental de chumbo a cobrir o tronco e o abdomen da mulher, e sejam utilizadas peliculas de raio-x ultra rápidas .

 

Durante a gestaçao os problemas dentários tendem a agravar-se , e isto deve-se pincipalmente a :

 - Aumento da acidez da saliva , em concequencia as bactérias presentes na placa bacteriana acumlam-se mais e produzem mais acidos , através da fermentaçao dos restos dos alimentos , os quais perfuram e destroiem os dentes.

- Á apetencia para os enjoos , fazendo com que os dentes fiquem em contacto com o ácido gástrico do estomago.

- Á mudança de ábitos alimentares , em especial para o maior consumo de doces e fruta ácida , por causa dos conhecidos desejos , dando origem a refeiçoes fora de hora .

- Ao crescimento do bébé durante a gravidez , que vai obrigar a comprimir diversos orgaos , entre os quais o estomago, o que obriga á ingestao de pequenas quantidades de alimentos , mas várias vezes ao dia , prejuicando assim a higiene oral.

 Durante a gravidez a alimentaçao  deve ser saudavel evitando os doces e a desculpa de que nesse periodo tudo he é permitido.

         TUDO EM NOME DE UMA GRAVIDEZ SAUDAVEL

 


publicado por flipar às 06:22

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Quinta-feira, 23 de Agosto de 2007

A importancia da amizade na infancia

 

 

Como é bom ter amigos

 

 

 

            

 

Os amigos desempenham um papel fundamental no desenvolvimento social dos mais novos . Através da brincadeira , o seu filho aprende a ganhar e a perder , descobre a diferença entre o certo e o errado e passa  acompreender o ponto de vista dos outros . A relaçao com  o meio nao pode estar limitada aos pais ou á familia mais próxima ; é preciso deixar a criança conviver com os seus pares , bem como com crianças mais novas e mais velhas. Esta interaçao com as diferentes faixas etárias é fundamental ao processo de diferenciaçao e, por concequencia , á construçao do "eu", tudo porque, graças á convivencia, o pequeno pode ver-se através dos olhos dos outros, quer em termos fisicos quer no que toca á personalidade. Permite-lhe conhecer vários modelos de relaçoes que ele pode estabelecer mais tarde, na idade adulta ; sobretudoporque , a partir dos seis ou sete anos, a importancia dos amigos começa a aumentar de forma considerável.

 Apesar do potencial  que uma amizade contitui para o desenvolvimento de uma criança , na verdade , até aos cinco anos , o ser humano está muito centrado nele próprio e nao tem capacidade para reter essas memórias , pelo menos no que toca ao rosto e nome dos companheiros de brincadeiras . A unica coisa que um pequeno dessa idade sabe , é que foi extremamente feliz , brincou muito e tinha bons amigos. Com o intuito de diminuir esta realidade e , ao mesmo tempo, criar bons momentos em familia pode , de vez em quando , contar-lhe várias histórias sobre os amigos que ele fez na infancia , para lhe ir refrescando a memória.Já agora , se tiver  fotografias desses tempos , mostre-as com frequencia.

   Como se estimulam relacionamentos ?

Nem todas as crianças conceguem , com facilidade, fazer amizades, principalmente em locais escolhidos para passar as férias , onde todos os outros pequenos lhe sao totalmente desconhecidos. Se o seu filho é tímido, analise os comportamentos familiares que podem agvar este problema , como por exemplo, e voce e o seu companheiro tem , por hábito, fecharem-se no vosso circulo familiar ou usar as férias apenas paa descançar do stress do dia-a-dia.Qualquer  destas situaçoes em nada contribuem para a integraçao das crianças entre os seus pares , razao pela qual devem ser evitadas de futuro. Uma especialista aconcelha-a a tomar medidas básicas , com o objectivo de dar um "empurraozinho" ao pequeno introvertido . Neste contexto , as actividades ao ar livre sao sempre uma boa opçao , nomeadamente, a ida diária a um parque infantil , pois as circunstancias de partilha dos baloiços facilitam a comunicaçao entre os mais novos . Quanto a si , de o exemplo, convidando os seus amigos para alguns convivios e até para jantarem em sua casa , sobretudo , os que também teem filhos , a fim de promover relaçoes de amizade deles e suas. Assim a sua criança ve como os pais se divertem com outras pessoas e apercebe-se como é bom ter amigos .

Viva a amizade dos pequeninos ...

sinto-me: amiga da minha filha

publicado por flipar às 23:26

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Sábado, 18 de Agosto de 2007

As crianças na praia

 

A primeira vez na praia

 

 

 

 

                                                  

 

Quando competaram os 6 meses de idade as crianças teem luz verde para irem para a praia , descobrir a agua do mar e brincar na areia.

É importante que nas primeiras vezes esteja atenta aos sinais que ela lhe dá: se está a gostar da agua e de brincar na areia , nao tem problemas -a crinça adaptou-se bem  ; mas se pelo contrario a criança se mantiver irrequieta e a pedir para ir para casa faça o que ela lhe pede poderá de precisar de mais tempo para se abituar.

Concelhos que nunca deve esquecer

-Evitar o sol directo entre as 11 e as 17 horas

-Aplicar um protector solar com factor maximo (50+) no corpo e cara , cerca de meia hora antes

-Repita o processo de 2 em 2 horas, redobrando os cuidados se a pele do seu filho for clara

-Usar óciúlos de sol , chapéu com abas e uma tshirt de algodao

-Se usar fralda , nao andar sem ela nao só pela estética , mas também porque pode ganhar micoses ou infeçoes urinárias

-Meter no saco de praia o baldinho , a pá , bolas... para que o seu filho tire o maior partido da areia     -- TENDO SEMPRE ATENÇAO PARA NAO METER AREIA NA BOCA

-Escolha um lucar limpo , retirando paus ...que a praia possa conter , para que o seu pequenino nao se magoe

Se possivel antes de ir para a praia informe-se do lucar , aonde se encontram as farmacias , mercearias etc. para no caso de precisar ir directamente e nao ter de andar a perguntar na hora de afliçao.

    A Joana foi este ano a primeira vez á praia e confesso que nao tive estes coidados pois também os desconhecia , mas aconcelho a todas as mamas que se posivel , da primeira vez que levem os rebentinhos á praia tenham estes cuidados, pois sao muito aconcelháveis . Eu para a próxima vou tentar seguir-los á regra .

          

É uma alegria intensa para os pais quando levam as crianças pela primeira vez á praia

sinto-me: com saudades da praia

publicado por flipar às 11:06

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Quinta-feira, 16 de Agosto de 2007

Ideias para um lanche saudavel

 

 

 

 

 

 

         DOCES E SALGADOS NEM PENSAR

 

 

Todas as manhas é a mesma coisa : -que devo preparar para o lanche do meu filho ?

 O receio de que as crianças nao queiram o que colocamos nas lancheiras é comum a todos os pais, ainda mais quando sao crianças que adoram batatas fritas ou bolos. Mas estes alimentos nao sao nada saudaveis para eles pois contem muitos aditivos artificiais .

 A importancia do lanche é fundamental para as crianças , a falta do lanche da manha e da tarde pode traser consequencias para elas uma vez que se encontram em fase de crescimento.

 O ecencial na lancheira :

 - uma peça de fruta lavada

- um pacote de leite meio gordo ou um iogurte

- pao escuro ou de mistura com queijo ou compota

 Em casa para  além dos alimentos acima pode também prepara uma selada de fruta , mas sem açucar , ou um batido de leite com fruta .

 

   

                       " UMA CRIANÇA SAUDAVEL É UMA CRIANÇA FELIZ "

 


publicado por flipar às 11:01

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Segunda-feira, 13 de Agosto de 2007

Tempos livres em segurança

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                  

 

Toda a criança gosta de se divertir  na rua com as outras. Mas para que o seu filho usufrua dessas actividades tao saudaveis , tome as seguintes precauçoes:

 

-Aconselhe-o a brincar em grupo ou, pelo menos, com um amigo que conheça bem

 

-Alerte-o para nao se aproximar das zonas aonde há prédios devolutos ou em construçao

 

-Lembre-o de que nao deve dar informaçoes sobre ele ou de família  nem aceitar ofertas ou boleias de desconhecidos

 

-Habitue-o a mante-la informada em relaçao ao sitio aonde vai brincar

 

- Convença-o a nao levar objectos de valor para a rua, como o relógio

 

-Ofereça um pequeno valor em dinheiro para que possa telefonar em caso de necessidade

 

 

 

ACAUTELAR NAO FAZ MAL A NINGUÉM


publicado por flipar às 22:16

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