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Quinta-feira, 16 de Agosto de 2007

Ideias para um lanche saudavel

 

 

 

 

 

 

         DOCES E SALGADOS NEM PENSAR

 

 

Todas as manhas é a mesma coisa : -que devo preparar para o lanche do meu filho ?

 O receio de que as crianças nao queiram o que colocamos nas lancheiras é comum a todos os pais, ainda mais quando sao crianças que adoram batatas fritas ou bolos. Mas estes alimentos nao sao nada saudaveis para eles pois contem muitos aditivos artificiais .

 A importancia do lanche é fundamental para as crianças , a falta do lanche da manha e da tarde pode traser consequencias para elas uma vez que se encontram em fase de crescimento.

 O ecencial na lancheira :

 - uma peça de fruta lavada

- um pacote de leite meio gordo ou um iogurte

- pao escuro ou de mistura com queijo ou compota

 Em casa para  além dos alimentos acima pode também prepara uma selada de fruta , mas sem açucar , ou um batido de leite com fruta .

 

   

                       " UMA CRIANÇA SAUDAVEL É UMA CRIANÇA FELIZ "

 


publicado por flipar às 11:01

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