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Sábado, 19 de Abril de 2008

Beber agua na gravidez

           A importancia da agua na gravidez

 

 A agua é um elemento fundamental na ajuda de uma gravidez mais saudavel.

 Bebendo muita agua voce esta diminuindo os riscos de infecçao urinária , elimina as toxinas , regula a sua temperatura corporal , regula o funcionamento do intestino e ajuda na lubrificaçao das celulas , ajuda na retençao de sal e liquidos no organismo (inchaço).

 Uma boa hidrataçao ajuda a uma boa circulaçao sanguinia , principalmente para o utero e para a placenta , melhorando as condiçoes nutricionais da criança.

 Os médicos aconcelheam cerca de 2 l de agua por dia , mas se beber masi nao estara errando , pelo contrário ...

 Também pode beber bastentes sumos de fruta , mas deie sempre preferencia aos sumos naturais feitos em casa , pois os que normalmente se compram , um quarto do pacote é composto por bastante açucar.

Nao se esqueça  que a agua é a aliada nao só da futura mama como do bebe.

CUIDE BEM DE VOCE

 


publicado por flipar às 07:45

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